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自律神経失調症時の緩和方法



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テンションダウン

通常運行に戻った・・・という感じですね。

テンションハイで眠れなかった → 通常で眠れるが眠りにくくなった という感じ。布団に入って瞼を閉じても、何時間も余裕で過ぎちゃう。薬涙目です。いつまた、テンションが変動するか分からないし、様子見を続けます。

テンションハイ

えー、ここ数日ほど不眠状態で活動してます。睡眠は一応とっておりますが、最長で2時間ってどういうことなの... その割に疲れを感じない・・・たぶんそういう気がするだけでしょうね。体内のエレスポットはどうなっているのやら これってポットクリンがついてるんじゃないかとw

ゲーム記~

Gf 修行は一反やめて、ユ・リベルテに入る前まで。

黄金の太陽 用語辞典の記事を不定期に更新してます

大神 妖怪退治なう

マイソロ2 夢の称号に近づくためにがんばります

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カロル先生式目覚ましだけは勘弁

最近の日常生活について


以前:

A:めっさ寝てます ⇒ 1日超えそうな勢いで爆睡
         

B:寝られません  ⇒ 一睡もできないで完徹

Aの寝すぎがBのフラグを呼び、Aに戻る なんて不効率かつ不健康なサイクル
 

現在

爆睡→少し眠れる→普通に眠れる

テンションハイ→完徹フラグ 

体内リズムが従来に戻りつつあるような。てか戻そうとしています。
寝てて夜明けが来ると、「会社に遅れる!!そろそろ起きなきゃ!」と言う風に体が起きようとするので、成果は出ているはず。

ハイになった時の抑制が効きづらいのが今の課題。

おい

こんな時にぶりかえしがくるなんて
何の陰謀ですか
マジやばいお

寝たおし5日目

メンタルのあたりの話



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半年経ってみて

しばしメンタルモードのお話に入ります、ので、「続きを読む」設置!

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gdgd~

何か一つでも滞ると他も滞る・・・ような気がする

もっとこう・・・ウオオオオ!!ってならんかなー
前に進みたいと思って進む あの感覚
それこそ、どんなに眠くても、体調が悪くても
やるんだ!っていう感じになるあの感覚がほしい
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さおとめトリ

Author:さおとめトリ
寝たり起きたり遊んだり。
ゲーム大好き

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